O que é meditação ativa? E quais seus benefícios?
Fala bixo, como você está? Deixa eu te fazer uma pergunta: Com qual frequência você se encontra concentrada no agora? Com qual frequência você se fere com lembranças e pensamentos que o levam aos erros do passado ou as preocupações sobre o que esperar do futuro? Infelizmente isso se tornou comum, o fato de que […]